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Thu2017.02.02

しっとり愛され美脚に・・・♡ (脚やせ専門エステ リフィート自由が丘店)

こんにちは!
リフィート自由が丘店の平山です

早いもので、もう2月に入りましたね
暖かい日も多くなってきましたが
夜はまだまだ寒さが残ってますね~

寒さと同時に気になるものといえば
乾燥ですよね

どんなに形のキレイな脚でも
カサカサではもったいないです!!!

乾燥対策も美脚のうちです
しっとり愛され美脚を目指しましょう!

2017年2月2日ブログ



まずは、乾燥度チェックです!

気がつきにくいところに、乾燥肌への危険が隠れています
“もしかしたら”と思ったら、正しいケアで早めの対応をしましょう

お風呂で身体を洗い流す時は、熱めのお湯の場合が多い
夏場にしか、紫外線対策をしていない
栄養バランスが偏った食事が多い
食事や睡眠などの生活習慣が不規則
運動不足だと思う
ストレスを感じることが多い

多く当てはまる方は肌が乾燥しがちなので
今日からしっかりケアをしていきましょう

ケアといっても、具体的に何をすれば・・・?
と、思いますよね!!


乾燥から肌を守るためのポイントをいくつか紹介します


,加湿器などを使い、部屋の湿度を40~60%に保ち
暖房の設定温度に注意する

,肌の乾燥に効果的なβカロチンを多く含む食材を積極的に摂る
βカロチンを多く含む食材:にんじん・かぼちゃ・ほうれんそう・卵など

,肌にあった保湿効果がある入浴剤を入れたお風呂に浸かる

,身体を洗う際は、スポンジやタオルを使わず
石鹸をよく泡立てて手で優しく洗う

,お風呂上りには、ローションなどでよく保湿をしてから
クリームなどの保湿剤を塗る

徐々に暖かくなり、いざ肌を見せる時期になってから
カサカサ肌に気付いてお手入れをするのではなく
今のうちからしっかりと保湿や冷え対策をしましょう

形だけではなく、どこから見ても美脚を目指して
また今日から一緒に頑張りましょう



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