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Mon2017.06.05

水分を制するものは・・・!(脚やせ専門エステ リフィート自由が丘店)

こんにちは!
リフィート自由が丘店の平山です

最近とても暑い日が続いてますね!
今週からだんだんと梅雨入りするそうです


でも梅雨が明ければ、が来ますッ

と言えば・・・


プール
花火大会

などなど

沢山の楽しい行事が待ってますね!


そして気温が上がってくると
水分調節が難しくなってきますよね

リフィート自由が丘店に通って下さっているお客様も
水分調節で悩んでいらっしゃる
お客様が多くなったかなと感じております


水分を制する者は脚やせを制す
です!

皆様のお悩みを少しでも軽く出来ますように
ここで自由が丘店スタッフオススメ
喉の渇きを抑えてくれる方法をお伝えします!

2017年6月5日ブログ


①氷を食べる
1番オススメしてる方法です
日中やお風呂上がりなど
水分を摂るのではなくを食べることで
喉の渇きが和らぎます

もちろん3~4個と少し多めに食べても
コップで飲む量と比べたら
全然少ないんですよ

ちなみに浅川副店長
1つをしっかりお口の中いっぱいで味わって
ゴクッと飲むとより満足感がある
と、仰っていました

②アイスを食べる!
こちらもとってもオススメの方法です
ガリガリ君ガツンとみかんなどが
特におススメです!!
先程のもそうですが
お口の中を冷やす事が喉の渇きを
和らいでくれるんです!
シャリシャリ系のアイスは
お口の中を、ひんやり、さっぱり冷やしてしてくれるので
とってもオススメです

河崎店長のオススメは
ガツンとみかんのファミリーパックです
大きさや量がちょうどいいとのこと・・・!


他にも、

・うがいをすること
・ミンティアやガムをたべること
・強炭酸の炭酸飲料を飲む


などもオススメです

もちろん適量が大切ですので
水分を抑えると言っても
1リットル以下にならないように
注意して下さいね

水分調節をしっかりと行って
むくみのない美脚を手に入れましょう



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