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Fri2014.10.24

身体の中から♡ (脚やせ専門エステ リフィート自由が丘店)

こんにちは居作です
今まで「よいしょ」と履いていたという
H様のブーツが「スルット入るようになった
と言うご報告を耳にして、朝からにんまりな居作です
まだ細くさせて頂いている途中なのですが
H様の脚、変わってきています

H様いつも頑張ってくださってありがとうございます






美脚美容に関する耳より情報をお届け
♡♥♡♥自由が丘店♥♡♥♡
知って得する!知っ得コーナー
知っとく☆

本日のテーマは
~秋のお手入れ♪腸内環境を整えよう!(美肌編)~



みなさま突然ですが。。美肌のために「腸」
影響していることをご存知ですか?
この時期は、お肌のトラブルが起こりやすい時期です

また、女性の多くが便秘やむくみなどの悩みを抱えていますが
それらのトラブルにも「腸」が大きく関わっています。私もその一人です。


「生きた乳酸菌」を含むヨーグルト
乳酸菌は悪玉菌の増殖を抑える働きがあります
乳酸菌は体内に存在していますが
加齢とともに減少してしまいます!!

さ・ら・に
ストレスの多い現代人は。。乳酸菌の減るスピードも速いそうです!!
SOS!!!!!!!!!!!!!!!

そのためには、乳酸菌を含む乳製品を外部から摂取することが大切です!!
身近なものだと乳酸菌=ヨーグルトを思い浮かべますよね
しかし、ヨーグルトなら全てOKというわけではありません
『生きた乳酸菌』などと記されているものがお勧め☆
しっかりと生きて腸に届くものを選びましょう!


「オリゴ糖」を含む大豆製品

大豆製品には、食物繊維がたっぷり
そこで特にお勧めなのが、納豆です。

納豆が善玉菌を増やしてくれますよーー!!!

腸内をキレイにしてくれる
強い味方!!!!!!!!
腸内環境を整えてくれるのでとても効率的です☆


身体の中を整えて
♡いつまでも若々しい美肌をキープしちゃいましょう♡

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