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Fri2014.11.14

セルライト撃退!マッサージ☆二の腕編(脚やせ専門エステ リフィート自由が丘店) 

皆様こんにちは

スタッフの眞島です

朝と晩はものすごく寒くて日々の温度差が激しいので
風邪をひかないように気を付けてくださいね  


美脚美容に関する耳より情報をお届け
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知って得する!知っ得コーナー
知っ得!11月



本日のテーマは
~セルライトを撃退!二の腕編~


今回は、見落としがちな
二の腕ケアの方法をご紹介いたします

二の腕の筋肉は普段の生活ではほとんど使われないため、
筋肉自体がやせて代謝も下がり
普通に生活していても脂肪が溜まりやすく
セルライトが潜んでいるゾーン

水分や老廃物が溜まってリンパの流れも滞っているため、
たるみが目立ってしまうのです

二の腕のラインが見た目年齢を左右するといっても
過言ではありません


二の腕セルライト撃退マッサージ

①気になる部分についた脂肪をつぶしましょう。
まっすぐ腕を伸ばし、気になる部分を手の平で包み込んで
親指で脂肪球をつぶしましょう。

脂肪球とは
余分に溜まった水分と老廃物で出来た球形のかたまりのこと。
親指でつぶすことで、水分と老廃物が外へ出ていきます。
すると、膨らんでいた風船がしぼむように
脂肪球が小さくなり、見た目もスッキリしてきます。


②余分な水分・老廃物を流しましょう。
腕を斜め上に伸ばし、反対の手で二の腕から
脇の下までしごきおろします。

二の腕に溜まった余分な水分・老廃物を
脇の下のリンパ節に流しこみます。
2014年11月14日 ブログ①


③毒素を押し出しましょう。
脇の下の中央部を親指で少し強めに押します。
脇の下が固いときは柔らかくなるまで押すことがポイントです!
2014年11月14日 ブログ②


是非、お風呂上りなどにマッサージオイルや
乳液などを塗りながら、試してみてくださいね





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