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Tue2015.03.10

腸内環境を整える①(脚やせ専門エステ リフィート自由が丘店)

こんにちは
リフィート自由が丘店の浅川です

施術ルームでは「春服はこんな服が着たい
という話題で楽しくお話させていただいております

白いスキニーパンツを目標に脚やせを
頑張っていただいているT様は、
白いスニーカーを合わせたいと仰っていました

トップスはジャケットを合わせてみたり、
スウェットでラフに着こなしてみたり・・・と
オシャレなT様はもうコーディネートが
浮かんでいていらっしゃって、
私も想像したらワクワクしちゃいました

皆さまも春に着たい服はございますか
美脚を手に入れて春服を着こなしたいですね


美脚美容に関する耳より情報をお届け
♡♥♡♥自由が丘店♥♡♥♡
知って得する!知っ得コーナー
知っとく☆

本日のテーマは
~腸内環境を整える ~第1弾~
 「腸」の実態!~


今や、女性の3人に1人が悩むと言われている
「便秘」.。この便秘こそが
“ぽっこりお腹”を招く大きな原因です

便秘は、腐敗した便が腸内に溜まっている状態で、
腐敗した便は「悪玉菌」の住み処になるため
腸内に悪玉菌が増殖してしまいます

すると、悪玉菌がつくりだす物質が腸の働きを低下させ、
さらに便秘がひどくなるという悪循環が起こり、
ますますお腹がぽっこりしてしまうことに・・・

そこで大切なのは、腸内環境を整えて
「善玉菌」を増やすことです

善玉菌は、残念なことに
加齢とともにその数は減少
してしまいます。
しかし、食事を少し意識したり
腸のトレーニングを行うことで
「善玉菌」を増やし、腸内環境を整えることが出来ます(^O^)


「腸」に関する豆知識♪
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1.腸が原因で体臭がキツくなるって本当?!
.腸の腐敗臭が血液にのって全身へ
 
 腸に溜まった便などから出た物質が
大腸の血管から吸収され、全身に広がると
体臭の原因に
。さらにそこから、口臭や、
皮膚に吸収されると、肌荒れの原因につながることもあります


2.腸が汚いと幸せになれないって本当?!
.幸せホルモンは腸でつくられる!

「幸せホルモン」と呼ばれる「セロトニン」は
実は90%以上が腸でつくられています

腸の状態が悪いと、セロトニンがスムーズに分泌されないため
落ち着きや満足感を感じにくくなってしまうのです

2014年3月10日ブログ


次回の、腸内環境を整える ~第2弾~ では、
「腸トレ」でぽっこりお腹を解消

簡単に出来る「善玉菌」を増やす食事の摂り方や
自宅で出来る「腸トレーニング」のご紹介をいたします

「最近、便秘気味・・・」「いつもお腹の調子が悪い・・・」
「ぽっこり出たお腹をどうにかしたい・・・」
という方は、是非、腸に意識を向けてみてください


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