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Tue2015.12.08

脚のブラッシング♥ (脚やせ専門エステ リフィート自由が丘店)

こんにちは!
リフィート自由が丘店の菊地です

今回はリフィートでお伝えさせて頂いている、半身浴後の
豚毛100%のボディブラシを使った脚のブラッシング方法についてお伝えいたします

①立った状態で肩幅まで脚を開きます!(仁王立ちのような状態です)

②ボディブラシの頭部分を持ち、ふくらはぎの外側、くるぶし部分に当てます。
   ☆このときに膝を曲げないこと、
   目線は前を見ることがポイントです!(クラクラしてしまうため)


ブラシ

③クルクルクル~っと、円を描くようにくるぶしから腰骨まで擦ります!!

ブラシ

④腰骨までクルクルしたら、そけい部を通ってもも内側へ。
 そのままくるぶしまで同じようにクルクル~っと擦ります!


ブラシ

3往復で1セットです!一日5セットやるのが理想的です

血行が良くなってカロリー消化も出来る上に、脚がシャープになります
他にも肌を擦っても垢が出なくなったり、肌に透明感が増したりと、
良いことしかないので
是非ぜひ試してみて下さい

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