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Fri2016.07.08

ブラッシング!!!(脚やせ専門エステ リフィート自由が丘店)


こんにちは
スタッフの浅川です

もう何度も何度もお伝えしているので
しつこいと思われてしまうかもしれませんが
それっっっくらい大事な
お風呂で簡単に出来る『脚やせブラッシング』
についてご紹介いたします

『脚やせブラッシング』の際に使用するのは
豚毛100%のボディブラシ

ボディブラシをぬるま湯で濡らし
お気に入りのボディソープで軽く泡立て、
腰から足首にかけてクルクルとらせんをかくように洗うだけ

足首まできたら
今度は脚の内側を足首から内ももまでグルグルと洗うだけ
(この時に、ひざを曲げないのがポイント

これを、まず片脚3往復
理想は5セットなんですが出来るところから
始めてみて下さいね\(^o^)/

リンパや血液の流れを良くする!!
セルライトの組織内に閉じ込められた水分や老廃物の排泄を促してくれる!!
という効果があります

私もやっていますが、
やるのとやらないのとでは浮腫み方が変わってきます

今年の夏は、メリハリ美脚を手に入れて
周りの方に差をつけちゃいましょう

DSC07772.jpg



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