Home未分類>秋の食材!(脚やせ専門エステ リフィート自由が丘店)

Thu2017.09.21

秋の食材!(脚やせ専門エステ リフィート自由が丘店)

こんにちは
リフィート自由が丘店スタッフの土田です


今日はとても過ごしやすい気温ですね

夏が終わりもう9月後半に突入してしまいましたね・・・・・゚・(つД`)・゚・

秋といえば!!

美味しい食べ物がいっぱいあってついつい食べ過ぎちゃうことありますよね・・・


でも、どうせ食べるなら美容効果がある食材がいいですよね

今回は美容効果抜群秋の旬の食材をご紹介します



■秋の魚といえば秋刀魚

秋刀魚は血液がサラサラになる食材の代表

アミノ酸を含む良質なタンパク質や鉄分、ビタミン、さらにDHAが含まれています。
ですので、美肌効果も期待できます!

そして、秋刀魚に添える大根おろしにも美容効果があります。
大根は胃に優しいと言われており、 “アミラーゼ”という成分が、糖質の分解をして
お通じが良くなる効果も


■秋の野菜といえばさつまいも

さつまいもには、代謝機能を活性化させるのにかかせない
ビタミンが多く含まれています。

また、さつまいもに含まれているカリウムには、

余分な水分を排出する働きがあるのでむくみの解消にも

脚やせにはむくみが大敵ですので、オススメです


■秋の果物といえば柿


柿にはビタミンCがみかんの2倍以上のビタミンCが含まれています

ビタミンCは、肌のハリやうるおい美白に効果があります。
そして、免疫力を高める効果も期待でき、ストレスを緩和してくれる働きも


秋の食材を味方につけて、美肌と美脚を手にいれましょう


2017年8月25日ブログ③







【リフィートの脚やせが本になりました!!】
2017年書籍

リフィート代表 金井志江著
『細くならない脚はない』(宝島社)
脚が細くなる水分の摂り方やお風呂の入り方、
マッサージ方法を詳しくご紹介
こちらからお買い求めいただけます
 http://www.ashiyase.jp/special/book_2016.html

--------------------------


【リフィート広報部の“リフィート密着ブログ”】

リフィート広報部より“リフィート密着ブログ”が開設されました
リフィート商品の紹介や脚やせへの近道をご紹介
365日美脚♡密着ブログはこちら

--------------------------


【無料カウンセリング実施中】
今なら、初回限定!!!
脚やせカウンセリングを無料で実施中!
脚が細くならない原因がその場で分かります
 www.ashiyase.jp/reserved

-------------------------- 

【リフィートの脚やせを体験出来ます!】
こちらも初回の方限定!!
\3,240(税込)で脚やせ体験コースも実施中です
ご予約はこちらからどうぞ
体験コースお申込み

-------------------------- 

【instagram・facebook・LINE始めました】

instagramID  refeat_official
FACEBOOK URL https://www.facebook.com/Refeat.bikyaku
LINE URL http://www.ashiyase.jp/line_me/

--------------------------

【エステティシャン大募集!!】
美容のお仕事をしてみたい方
「脚やせ」に興味がある方
脚やせの技術を身につけて、キレイになりたい方

未経験大歓迎!!!
脚やせの知識や技術だけでなく、
礼儀礼節・ホスピタリティについても学べます

詳しくはコチラから

COMMENT

TRACKBACK

この記事のトラックバックURL
http://refeatjiyugaoka2009.blog88.fc2.com/tb.php/1400-2077d1a9
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)