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Mon2018.01.15

脚やせのお助け♡

こんにちは、自由が丘店の牛島です


最近、寒波もあって関東も冷え込んでますね
風邪は引いてないでしょうか??
インフルエンザも流行りますので予防をしっかりして
くださいね



今回はお風呂で出来る脚やせグッズの紹介です

お風呂では半身浴をすることでとても大きな効果
得られるのはご存知ですか??
半身浴の効果はこちらです



効果

1.きちんと発汗できる身体をつくる→体温調節の改善

2.体内の老廃物を排出できる身体をつくる→水分代謝の改善

3.カロリー消費→気化熱の作用

4.血液やリンパの流れを促進する→体循環の改善

5.リラックス効果→自律神経のバランスを整える




これにプラスして頂きたいのがブラッシングです!!
軽く泡だててブラシでお身体を洗うだけで
クッキリした膝すねを手にいれることが出来ますよ


DSCN9830.jpg



ぜひブラシでお身体を洗って細い脚を手に入れましょうね




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