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Mon2014.06.02

冷え (脚やせ専門エステ リフィート自由が丘店)

皆様こんにちは!
自由が丘店の小船です(*^_^*)

6月になりましたね!
九州南部と北部は本日梅雨入りしたそうですよ
一方で東京は気温が30℃越え!!
通りで暑いはずです。。。(>_<)

暑いとつい、冷たい飲み物やアイスなど
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身体を冷やしてしまいがち
冷たいものをとりすぎると内臓が急に冷やされ
消化器官の機能が低するそうです!

内側から冷やされた身体ではリンパの流れが悪くなるので
老廃物や余分な水分が身体から排出されにくくなり
夏バテやむくみが起こりやすくなります



身体を温めることは、代謝・免疫力UP、内臓の働きを良くしてくれますよ
冷たいものをとるなら一気に大量にではなく
ゆっくりと味わいながらとったり
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氷を1個口に含むのが脚やせ的にもおススメです

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