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Sat2014.07.26

やる気スイッチ (脚やせ専門エステ リフィート自由が丘店)

皆さまこんにちは♡
自由が丘店スタッフの居作です\(^o^)/
今日もお暑いなか、朝からたくさんのお客さまに
ご来店いただき誠にありがとうございます!!
今日も、小船店長、牧野さんと一緒に
たくさんの汗を流しながら一生懸命
トリートメントに入らせていただいてます!

本日も脚やせ頑張っていきましょう♡
~頑張りバロメーターアップ!!!に効く!?~
つの裏技!>

1、毎日鏡の前に立つ
今の自分のありのままの姿
自分の体と見つめ合う時間を持つことが大切。
順調なときは「自分よく頑張ってる~♡」
と、ほめてあげるのが◎

2、目標を書いた紙を自分の目につく場所に置く
目標があるとモチベーションが違ってくるもの\(^o^)/
しかし、それをすぐに忘れてしまったら「もったいないっっ!!」

目標を決めて紙に書き出し、自分の目につく場所に置く♡
壁にぶちあたったとき、この紙を見てモチベーションアップ!!!

3、恋の力を借りる♡
恋をするとなぜかご飯がのどを通らない
なんてお話、聞いたことございませんか♡
(実はこれ!脳内である快楽物質が分泌され
満腹中枢が刺激されるから起こるそう!)

好きな人がいると「もっとキレイになろう
という気持ちが強くなるもの(●^o^●)
好きな人のことをたくさん考えて
モチベーションを維持♡


4、焦らない
気持ちばかりが先走ってしまい、つい焦ってしまう
なんてご経験があるかたもいらっしゃいますよね
そのお気持ちとてもわかりますっっ!!
実は、焦れば焦るほどストレスが溜まってしまいがち
ゆるい気持ちもときには必要なんですね☆

5、食べたくないときは食べない
栄養管理も大事!!しかし、お腹が減っていないときに
無理に食べるのも、それもそれでストレスになってしまいます
食欲がわかないときは、胃を休ませてあげましょう
お体に負担をかけないことも大事ですね

DSC05791.jpg
今日もブログを見ていただき
ありがとうございました♡
一緒に脚やせ頑張っていきましょう!!

皆さまのご来店を心より
お待ち申し上げております\(^o^)/

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